国際線又は国内線にて成都へ、成都着後、空港出迎えして、
市内ホテルへご案内します。
　　　　　　
　　　　　朝食：無し　　昼食： 無し　　夕食：○　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　成都泊：4つ星天仁大酒店又は同等

　
午前中、空路にてラサへ（約2時間、朝早いから、朝食お弁当です）
ラサ着後、ホテルへご案内します。
昼食後、高度順応のため、ホテルにて休憩します。
　　　　　　
　　　　朝食：ホテル　 昼食：○　　　　夕食：○　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　ラサ泊：4つ星ラサ飯店又は同等

　
終日、高度順応のため、ラサ市内見学します。
ポタラ宮、大昭寺をご見学いただきます。
　　　　朝食：ホテル　 昼食：○　　　　夕食：○　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　ラサ泊：4つ星ラサ飯店又は同等

ラサ//シガツエ/ラツェ
四輪駆動車

　
終日、四輪駆動車でシガツエを経由して、ラツェへ移動（約400キロ、7時間半）。
途中、パンチェンラマの総本山であるタシロンポ寺をご見学いただきます。
           
　　　　 朝食：ホテル   昼食：途中　　　夕食：○
　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　        ラツェ泊：4つ星上海ラツェ賓館

終日、四輪駆動車でサガへ移動（約286キロ）。

　　　　 朝食：ホテル   昼食：○　　　　　夕食：○　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　  サガ泊：招待所又は同等

終日、四輪駆動車でパヤンへ移動（約306キロ）。
途中、高原湖、雪山などのチベット風景を撮影する。
　 　　　　　
　　　   朝食：ホテル   昼食：○　　　　　夕食：○　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　  パヤン泊：高原招待所又は同等

終日、四輪駆動車で絶景のチベット高原風景を観賞しながら、カイラス山麓の大金寺へ
移動（約325キロ）。
夕方、マナサロワール湖を礼拝します。
　 　　　　 
　　　 　朝食：ホテル     昼食：○　　　　夕食：○　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　タルチェン泊：招待所

終日、徒歩にてカイラス巡礼をします（約20キロ）。

　 　　　　
　　　　朝食：○         昼食：○　　　　　夕食：○　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　止熱寺泊：招待所泊

　
終日、徒歩で撮影しながらカイラス巡礼を続ける（約20キロ）。

　 　　　　
　　　 朝食：○         昼食：○　　　　　夕食：○　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　尊最普寺泊：招待所泊

午前、徒歩でカイラス巡礼の最後の旅を終えます（約12キロ）。
昼食後、休憩又は体力ある場合、もう一回四輪駆動車で聖湖のマナサロワール湖を礼拝へ行きます。
　 　　朝食：○         昼食：○　　　　　夕食：○　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　タルチェン泊：招待所泊

　
終日、四輪駆動車でザダへ移動（約231キロ）。
夕方、ザダ郊外の土林夕焼けを撮影見学。
　 　　　　
　　　朝食：○         昼食：○　　　　　夕食：○　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　ツァンダ泊：招待所又は同等

　
朝、ツァンダ土林の日の出を撮影してから、
終日、ツァンダ郊外見学撮影。ツァンダ県郊外の土林、古格王国遺跡（グゲ遺跡）、托林寺などを見学。
夕方、ツァンダ土林の夕焼けをゆっくりお楽しみいただきます。
　 　　　　
　　　朝食：○         昼食：○　　　　　夕食：○　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　ツァンダ県泊：招待所又は同等

　
終日、四輪駆動車でマナサロワール湖へ移動（約310キロ）。
着後、マナサロワール湖にてゆっくり散策しながら、カイラスと聖湖の夕焼けをお楽しみ頂きます。
　 　朝食：○         昼食：○　　　　　夕食：○　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　マナサロワール湖泊：招待所

　
早朝、チベット一の聖湖・マナサロワール湖を撮影後、
終日、四輪駆動車でパルヤンへ移動（約540キロ）。
　　朝食：○         昼食：○　　　　　夕食：○　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　サガ泊：3つ星吉林酒店

　
終日、四輪駆動車でシガツェへ移動（約316キロ）。
　　朝食：○         昼食：○　　　　　夕食：○　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シガツェ泊：3つ星山東大夏又は同等

　
終日、四輪駆動車でナムツォ湖へ移動（約509キロ）。
　　朝食：○         昼食：○　　　　　夕食：○　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　ナムツォ湖泊：招待所

　
終日、四輪駆動車でラサへ移動（往復約249キロ）。

　　朝食：○         昼食：○　　　　　夕食：○　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　ラサ泊：4つ星ラサ飯店又は同等

ラサ/成都　　AIR
成都　　　専用車

午前、空路で成都へ。
昼食は四川名物料理の陳マーポー豆腐をご賞味頂きます。
午後、ホテル休憩、自由行動又は成都歩行者天国の春煕路に買い物をご案内します。　
夕食は5つ星の錦江賓館にて担担面などを含む名物四川料理をお楽しみ頂きます。
　 　　　　
　 朝食：ホテル　　昼食：陳麻婆豆腐　夕食：名物四川料理　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 成都泊：4つ星天仁大酒店又は同等

午前中、成都郊外成都パンダ研究センターをご見学いただきます。その後、空港へ。
午前又は午後、国際線にて日本へ、さようなら！

　 朝食：ホテル　　　　昼食： 無し　　　　夕食： 無し